作业帮喝自来水补钙么要准确答案
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/27 03:52:55
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喝自来水补钙么要准确答案
喝自来水补钙么
要准确答案
喝自来水补钙么要准确答案
并不是说含钙的物质都可以补钙.如果喝生水可以补钙,那么你可以直接吃石灰补钙了!如果水里含钙,镁离子过多就叫作"硬水".这种水质对身体很不好.
其实很多人缺钙并不是他吃的食物含钙少,很多人都是因为他本身体质对钙的吸收不是很好,才造成缺钙.所以要补钙,最好还是先让你的身体对钙要吸收才行.你可以看看食疗方面的书,看看什么样的饮食可以促进身体吸收钙.你也可以多喝点牛奶,牛奶不仅可以补钙,还可以帮助人体吸收钙.只是记住不要空腹喝牛奶就行.