苹果汁好喝还是橙汁?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/28 02:12:40
苹果汁好喝还是橙汁?
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苹果汁好喝还是橙汁?
苹果汁好喝还是橙汁?

苹果汁好喝还是橙汁?
苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体.若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的.我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用.
如果比较橙子和橙汁,最好当然选前者.因为一个橙子约含有68毫克维C、26微克叶酸(维生素B族的一种)、17克果糖和3.6克纤维素.只需一个,维C已足够一个人每日所需.维C和叶酸都在果肉中存在,而且溶于水,基本上喝橙汁就能照单全收.吃橙子和喝橙汁最大的分别在于纤维素,以两个橙子榨成一杯橙汁计算,纤维最后所剩无几,只有1至2克.榨汁后把橙渣扔掉,实在太暴殄天物了.
这样相比的话,苹果汁对身体好,还不酸,所以苹果汁好喝

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