作业帮我做作业的时候老是注意力无法集中,而且还一直犯困,然后去玩电脑就精神抖擞,您觉得百度过的答案我会选吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/06 04:48:07
我做作业的时候老是注意力无法集中,而且还一直犯困,然后去玩电脑就精神抖擞,您觉得百度过的答案我会选吗?
我做作业的时候老是注意力无法集中,而且还一直犯困,然后去玩电脑就精神抖擞,
您觉得百度过的答案我会选吗?
我做作业的时候老是注意力无法集中,而且还一直犯困,然后去玩电脑就精神抖擞,您觉得百度过的答案我会选吗?
原因分析：你在学习时目标不明确,所以注意力无法集中,往下看,你会知道该怎么做.
以下是改善学习效率的有效方法,建议你尝试一下.
为了尽可能的写得详细具体一点,而且可操作,所以写得有点长,请耐心看完.
首先你要有一个明确的认识：学习是完全的脑力劳动,你只有在学习上找到快乐的感觉,你的大脑才能完全兴奋起来,大脑才能进入工作状态,这样你的学习效率才能提高,而不是硬逼着自己去学,这样大脑是兴奋不起来的,就好像开车时一脚踩油门,一脚踩刹车,车子迟早会坏掉的.所以说在学习时要主动寻找学习的好处,肯定有,不然为什么每一个人都要学习呢?找出来,写在纸上,这样你才能慢慢爱上学习,这样做是把学习的好处明确化.
成功始于目标,想要高效学习先给自己定一个具体明确的目标.
具体怎么做?
三个问题让你的目标更明确.
1、你对你现在的成绩满意吗?
如果你的回答是不满意,请继续往下看,如果是满意你就可以不用往下看了.
2、你希望下次考试考班上第几名或者考多少分?
根据自己情况选择问题.如果你的答案是前几名,说明你的目标不明确,请继续往下看.
3、第几名对你最有吸引力而且有可能性?
这个问题是帮助你确定一个具体的名次或分数.要反复揣摩,问自己第5名吸引力大不大?可能性怎么样?第6名?第7名?确定一个最有吸引力而且有可能性的目标.
到此你的目标应该很明确了,如果你在内心有了一种想要去实现这个目标的冲动,恭喜你你的目标够明确了,也就是说你的目标开始发挥作用了
欲望是你行动的原动力.通过问自己以下问题可以激发学习的欲望.（这一点非常非常重要）
第一个问题：问自己现在够不够努力学习?
第二个问题：不努力学习会怎么样?
关于这个问题给自己5分钟时间什么都不要想,拿出笔在纸上写下来所有你能想到 的答案,不要停.
第三个问题：问自己我最害怕什么?
同样5分钟时间拿出笔在纸上写下来所有你能想到的答案,不要停.
第四个问题：如果我继续不努力学习会不会导致我最害怕的事情发生?
想办法把不努力和最害怕的产生关联. 做到这一步你应该就有不努力学习的痛苦了,也就有动力了.但还不够.
第五个问题：如果我从现在开始努力学习,我能得到什么好处?
最好还是限定五分钟时间,写在纸上.
目标和动力对你的学习效率起着至关重要的作用.如果学习时在做到以下几点,你的效率会更高.
1、每次学习之前先给自己定一个学习目标；比如说,这一个小时我要学习哪些内容?不要简单的说复习数学或者背英语单词,这样学习目标不明确,而应该说复习数学第几单元或者从第几页到第几页,然后给自己预计一个完成这个任务的合理时间,比如说30分钟.这在你的书桌前放一个带秒表的电子表.这样的短期目标（其实就是你的计划）内容既非常具体而且有时间限制,一定能激发出你的学习动力.提示,学习时在旁边放一个电子表,带秒表功能的.
2、学习时多利用你的想象力,理解文字背后要表达的真正意图.爱因斯坦说想象力大于一切.左脑像内存,右脑才是硬盘.把文字转化成图像,不拘一格让你的想想力插上翅膀自由翱翔.想象你正在享受学习的情景,仔细想象你当时的面部表情和你当时会说出来的话.总之就是描绘出一幅享受学习时的画面,注重面部表情的刻画.
3、学习时坐姿端正（双脚放平,腰板挺直,这一点也是非常重要的）,全身放松,同时面带微笑,摆出一副享受学习的表情和姿势.简单来说就是假装你在享受学习.因为心情会影响你的姿势和动作,同样你的姿势和动作也能带动你的情绪.
大体上就是这样了,他不是三言两语能说清的,但是只要你完全照做就有效果,因为我是做教育的,这个方案已经试验过.
祝你学习愉快!