地震后,语言安慰之外,我们还能做什么?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/15 07:11:19
地震后,语言安慰之外,我们还能做什么?
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地震后,语言安慰之外,我们还能做什么?
过去的两年里,中国经历了太多的灾难,中国人民遭受了太多的苦难与打击,泥石流过后满目疮痍的场景,地震过后无法复原的家园以及饱受创伤的心灵,灾难带给我们太多痛苦的回忆,不禁让人想喊出：“够了,够了”再也不想经历这些了.往往地一场灾难之后,人们大多重视身体的创伤,而忽视了心理创伤,其实心理创伤的修复更需要爱心和时间.在灾难发生以后,有效的危机干预可以帮助人们获得生理和心理上的安全感,缓解乃至稳定由危机引发的强烈的恐惧、震惊或悲伤的情绪,恢复心理的平衡状态.除了语言安慰,我们还可以做什么?在亲朋受到灾难创伤后,周围的人不妨采取一些必要措施来配合心理危机干预的治疗.1.无言的陪伴 在危机事件后,每一个当事人都有恐惧的心理,此时很多人以为需要说一些话来安慰他,其实这是极错误的做法,因为这时候你所说出的话,大部分是为了降低自己内心焦虑的话,对恐惧而言其实都是废话.真正有效的,是你的存在及陪伴.2.无条件的倾听 让被干预者一吐为快,是心理干预一个看似简单、实则最为重要的步骤,让应急对象说出心里话,像倒垃圾一样把内心深处的负性感受、想法不加掩饰地表达出来,才能引导他们向积极的方面走.3.无限的关怀 当事人在危机事件后往往特别渴望关怀和理解,有时一杯温水胜过千万言语,手中感觉热水的温暖及眼见你关怀的动作,这才是他们最需要的.4.无条件的接纳 对于哭诉者,最错误的做法,是叫他们不要难过,不要哭泣,其实正确的处理方法是给他一张面纸,他会感觉被你接纳,终于有人可以让他大哭一场,心中的刺痛便得以疏解.此时还要告诉他,哭泣、悲伤、内疚等都是人在痛苦时的一种很自然的情感表现,不是软弱,这是正常的.

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