作业帮立定跳远怎么可以跳远一点
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/05 22:29:26
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立定跳远怎么可以跳远一点
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立定跳远首先姿势要对,两脚正齐,双手摆动幅度要大,起跳时要注意三个要素,这是跳的远的关键,1臀部的力要大,用力的跳出去.2要跳的高,在跳高的同时,要远,不要只顾着跳高,而忘记了跳的远,一般跳的高了,整个人平行过去了,应该会跳的很远.3就是信心十足,要相信我能跳的过去,不要犹豫,犹豫对跳的成绩影响很大,措施：在教室走廊前面画一条2.3m的线,天天下课后去跳,成绩提高的非常快的.
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我是身高一米八的男生,立定跳远只能跳一米多一点,是姿势不对么,还是怎么?
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