怎样合理安排时间?

怎样合理安排时间?
怎样合理安排时间?

怎样合理安排时间?
俗话说:“凡事预则立,不预则废.”做任何事情都应该有计划,面对学习也是如此.如果一位学生对学习时间缺少预先计划,不加思索地开始学习,对学习的内容缺乏安排,那么他的学习就是暂时性的,受情绪影响很大,学习时断时续,这必然影响他取得理想的学习成效.所以合理、有效地安排时间是非常重要的. 一、引导学生明确安排时间的意义 安排时间有必要吗?提到安排时间,就要说到制订计划,不少学生常常对制订计划是否有效提出怀疑,原因主要有三类: 一是觉得自己并没有多少空闲时间可支配,一张课程表和课后的作业,就占据了几乎所有的时间,自己做计划也无非是课程表的翻版. 二是认为制订的计划虽好,但多半不能实施,常常是一纸空文,反而浪费了用来做计划的时间. 三是认为制订计划会使自己成为时间的奴隶,生活变得呆板,缺乏生机,还是根据当时的心情和兴致来活动的好. 以上观点在学生中有一定的普遍性和典型性,致使学生们对做计划越来越采取回避的态度,很少进行制订计划的实践.针对学生的这些疑虑,教师可以组织专题讨论,让学生们自己分析这些问题.教师应给予适当的引导,使学生明确什么是真正的计划,以及有计划地安排时间的意义: 1.课程表和老师布置的作业,并不能代替做计划.课程表只是对学生整体活动的笼统安排,至于具体学什么和如何去学,还需要更细致地计划,如面对课后的三、四科作业,怎样去完成,有的同学没有较系统地考虑,往往造成遗漏或拖延. 而且,如果真正明确了课本学习的内容,并把它限定在一定的时间里,而不用所有的时间来对付它,会发现还有不少空余时间等着同学们来支配、安排. 2.制订的计划不能实施,是导致学生们对计划失去信心和兴趣的主要原因.但这不能归罪于计划本身,而应调整自己制订计划的方式,尤其要注意提高计划的可行性.要保证计划的可行性,计划的活动既要适量,又要有一定的灵活度.不少学生不做计划则矣,一做计划就每分每秒都安排,就想包罗万象、一举成功,这样的计划犹如一个完全伸展出去的拳头,已经没有了力度.所以真正有效的计划需要有调整的余地,如同撤回的拳头酝酿着力量,在实际学习中才会发挥它的作用. 3.计划是一种预见性的安排,它会帮助学生对即将进行的活动有充分的准备,包括时间、物质和心理的准备,这些准备会给学生带来更多的自由和主动.相反,如果学生完全依兴致所至,想起一样做一样,碰到一件干一件,应付一时还勉强,但如果活动较多、时间较长,往往会丢三落四、手忙脚乱,十分被动.所以真正地自由、主动并不是来自盲目、随意,而是来自条理有序. 二、合理、有效地安排时间 合理、有效地安排时间有一定的方法可循: 1.检查己有的作息习惯 在日常生活中学生们都已养成了一定的生活习惯和学习习惯,这些习惯势必支配着他们每天的活动,影响着他们对时间的安排,因此他们要学会安排时间,首先要了解自己已有的习惯. 请学生自己想想,他的一夭是如何度过的?这需要他们自我观察,自我记录,尽量将一天的活动记录下来. ①坚持记录一周七天. ②每天尽量不要到晚上总地记,而是要随身带着记录表,课间、休息时就记一下,晚上睡觉前再检查一下有没有忘记. ③在活动内容一栏尽量记得详细、全面. 经过这样一周的观察和记录,他将会发现自己安排时间的规律,请回答以下问题: (1)在每天学习之前,是否已安排好一天的学习次序? (2)是否在效率高的时间内学习重要内容?(他学习效率较高的时间是星期几?是一天的什么时候?) (3)是否利用好了每夭的整体时间(如上课等)进行学习? (4)是否能很容易地说出一天每个小时是如何过去的?(否则,指出你经常忽视的时间是哪些时候?) (5)是否积极地设法避免干扰,能连续地思想集中地进行学习?(常受到哪些干扰?一次学习一般多长时间?) (6)是否经常检查自己的时间安排方式? （7）是否不把一些无关的书刊、杂物摆放在书桌上,以免牵扯精力、占用时间? 对以上问题作正面答复是应该提倡的;否则,是应力图改变的. 通过一周的记录,学生们对自己安排时间的方式已有所了解.这种方式是他们自然形成的习惯,其中有些习惯是促进学习的,有些则不利于提高学习效率,需要改进. 2.认识安排时间的三要素 提到安排时问,学生往往会想到“安排每日作息时间”:六点半起床,七点吃早饭,七点半上学,八点上课……晚上十点睡觉.这是不是安排时间呢?这只是安排时间的一部分,是一种初步的时间安排,因为它只规定了“什么时间干什么”,而没有规定“做到什么程度”,所以不能很好地指导我们的活动.一般地,一个完整的时间安排应包括: ①时间:什么时间和多长时间; ②内容:做什么、学什么; ③要求:做多少、学到什么程度. 以上三点可简单称为安排时间的三要素.在安排时间时,必须给予综合考虑. 3.掌握有效安排时间的要点和步骤 第一,必须把要做的事情和可做可不做的事情清楚分开,然后从重要的、难度大的事情开始着手去做.在这一步中,学生要学会在许多活动中做出取舍,选择最重要的事情,以保证计划的可行. 第二,了解自己可以支配的时间有哪些,特别是空闲时间,并正确地使用它们. 第三,安排时间长度不宜过长,作为初中学生一次学习时间可以在一小时到一个半小时之间. 第四,合理安排休息时间.凡是学习记忆性的功课,如学英语单词时,休息的时间要短,但次数要多,因为这类学习是单纯的,很容易产生疲劳,而这类学习又是需要反复的,所以只要短暂的休息,疲劳一消除就接着学,可以很好地巩固学习内容.而学习需要理解的功课,如学习数学、语文时,休息次数要少,休息时间要长.因为这些知识本身前后有联系,只有进行较长时间的学习,才能保证思路连贯,促进理解. 三、从安排一天的时间开始 在学生们对以上安排时间的要点有所认识之后,即需指导他们结合自己的特点及习惯来安排时间、制订计划,首先进行一天的时间的安排,最好在前一天晚上临休息前进行.请按以下步骤来做一天的时间安排. 1.列出“一天活动内容”.包括课本学习、课外活动等内容.内容列得越具体越好,越详细越好,例如看哪本书,读多少页,做哪些练习等,即把完成要求都写清楚,可以采取列表形式,更是一目了然.
2.按重要性将一天内的活动排序. 学生们列出了一天内的活动内容,还要将活动按重要性排序.因为不可能将所有事情齐头并进,总要有前后顺序、一个一个地进行.而且各种活动本身就有主次之分,有轻重缓急之分,只要我们加以划分,优先安排重要的、紧急的和比较难的而又必须做的事情,就能感到胸有成竹,有条不紊地完成各种活动. 请学生们将自己列出的一天活动内容的重要性标出来,请使用以下符号标注: ☆表示最重要和必须做的事情 △表示比较重要和迟早要做的事情 O表示一般的和可做可不做的事情 3.明确自己拥有的时间 对自己所拥有的时间有清楚的了解,知道哪些时间已经有了常规的安排、哪些时间自己可以灵活支配,知道校内有哪些时间和校外有哪些时间可利用,这是非常重要的,否则计划要完成的活动就像空中楼阁一样,找不到落脚点,无法落实.请填写你可利用的时间 4.建立时间活动表 当对活动内容和可利用的时间都有所了解时,就可以将活动内容和时间恰当地联系起来,将,定的活动内容安排在最适于它的时间里.这里既要考虑你的习惯,又要考虑人们介绍的原则.经过一番对应匹配,将获得一份令人满意的“一夭时间活动表”. 四、制订阶段学习计划 通过制订并执行“一天时间活动表”,学生们肯定会有许多感受,比如发现每天的活动中有相当一部分是重复的,已经成为常规的习惯.而且,因为学校学习安排是以周为单位的,所以同学们每周的学习活动也有一定的相似性.因此,制订周学习计划有利于比较稳定地执行计划安排,形成自己的时间表. 而且,升入初中后,学习的科目逐步增加,学习的内容也增多了,这时需要学生们进行更全面的考虑,怎样合理地安排时间发展自己的特长和补救薄弱的科目呢?这需要更长远的计划,即制订学期计划.学期计划里学习目标往往比较宏观,内容比较笼统,要想完成学期计划,必须制订相应的周计划,才能保证学期计划或更长期的计划得以实现.比如,有一学生的学期计划为“在上好课的前提下,复习小学语文、数学,提前自学初一的数学和外语……”这里面的学习目标必须在周计划里有具体体现,因此,制订周学习计划是同学们进行阶段学习计划的基本单位.“一周学习计划”是“常规安排”和“每日安排”的合成.它的制订思路和步骤与“一日时间活动表”的制订基本一致.当学生对活动内容和可利用的时间都有所了解时,就可以将活动内容和时间适当地联系起来,将一定的活动内容安排在完成它的最佳时间里,这里既要考虑你的习惯,又要考虑我们介绍的原则.经过一番对应匹配,你将获得一份“一周学习计划表”(举例见下表).