脾气暴躁,缺少甚么营养（元素成分）?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/08/10 17:08:30
脾气暴躁,缺少甚么营养（元素成分）?
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脾气暴躁,缺少甚么营养（元素成分）?
具体原因是：
1.饮食中含钙量少 钙有抑制脑神经兴奋的作用,脑神经有充足的钙容易保持情绪稳定,缺钙则会情绪不安,易激怒、周身无力.
2.饮食糖分过量 食甜点、饮料,会使体内血糖升高,为了降低血糖,胰脏必须分泌大量胰岛素,引起副肾素分泌过剩,从而引起烦躁、发怒、情绪不稳.
3.B族维生素缺乏 糖分摄入过多,要变成热量,必须消耗B族维生素.如果饮食B族维生素缺乏,就会造成精神亢奋,情绪失控.
4.维生素C缺乏 精神经常紧张要消耗维生素C,饮食中如维生素C不足,脑神经机能就会降低,也会造成情绪不稳.

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