谁能知道SQ是什么意思

谁能知道SQ是什么意思
谁能知道SQ是什么意思

谁能知道SQ是什么意思
SQ——快乐智能
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SQ强调的不是「情绪管理」,
而是情绪享受、情绪接纳,
但最重要的是,
每一个情绪来时要清清楚楚地观照它,
然后有头有尾快速地解决掉,
要很快地从任何情绪中走向Smile.
什么叫「SQ」?我发现大家对SQ的解释竟多达十种版本!有人以为是Sex,还有人以为是success、Sleep、Sorry,甚至还有人说是Skin!
我想,大家或许是「对号入座」：将「S」解释成什么,就表示他的价值观是什么.所以老觉得有歉意的人的人就会说是 Sorry ,睡不好的人就会想成Sleep,老是想「那件事」的人就会说是Sex,想成功的人就说Success.其实,我讲的S很简单,就是Smile——快乐嘛!
IQ、EQ都变成评断人的「标签
我觉得很奇怪,现在的人一见面就要问人家是什么学历、血型、星座?又问人家IQ多高、EQ好不好?这些真有那么重要吗?
倒是现在我来这里演讲,有没有 Simle ——SQ——大家可以立刻感觉得到,各位今天听了演讲回去之后有没有 Simle,才是最重要的东西.我觉得台湾人或者说是现代人实在很辛苦,为了IQ这种事情,已在不知不觉中连小孩都感到焦虑.
过分强调IQ令人格扭曲
我看到台湾人有一个现象,就是「幸福而不快乐」,「成功却没有成就感」.今天的小孩子被捧得高高在上,可是对大人没有好脸色!我们在马路上、柜台上都没有见到SQ.有一次,我走进二十四小时的超商,就听到有人说「欢迎光临」,可是没看到人；原来店员没看著我,而是对著一大筒垃圾说「欢迎光临」.
听起来好像笑话,对我却是刻骨铭心.因为我天天处理离婚问题,深知为何两个相爱的人要从相爱、相怕、相恨到相害,原因便在於他本身有快乐的困难.他让你不好过,必定是因为自己过得不好.
情绪不能被「管理」；只能被确认、被接受、被分享
因此,我认为我们应尽快从IQ与EQ中跳脱出来,大力提倡SQ.首先就是要求自己不可以对痛苦麻痹、不可以对烦恼忍耐、不可以再麻木.我曾在书中谈婚姻问题处理,挑战目前流行的婚姻及两性关系,我不很赞成「沟通」与「了解」,完全反对「忍耐」与「包容」.
「钓鱼人」的故事
所以SQ强调的不是「情绪管理」,而是情绪享受、情绪接纳,但最重要的是,每一个情绪来时要清清楚楚地观照它,然后有头有尾快速地解决掉.目的在哪里?要很快地从任何情绪中走向 smile.我说一个老掉牙但也许还有人没听过的故事,希望它能陪你走一生：
有个人到海边钓鱼时,来了个聪明人跟他说：「你应该租条船到洋流经过的地方,就可捞更多的鱼啊!」
钓鱼的人紧张地问：「可是那么多的鱼要怎么办?」
聪明人说：「你真笨啊!你可以租个工厂做鱼罐头行销全世界,变成大老板啊!」
钓鱼人说：「当老板要干什么?」
聪明人说：「那你就会有私人飞机,可以飞到海岛上悠哉游哉地度假啊!」
钓鱼人问：「那我度假要干嘛?」
聪明人又说：「你度假时可以拿罐啤酒,悠哉游哉地海边钓鱼啊!」
钓鱼人很生气地说：「那不就是我现在在作的事情吗?为何你要叫我绕个大圈子,再回来做我本来就可以做的事?」
这说明了什么?你本来就可以快乐,但你舍近求远.今天我们所以活得很辛苦,就是因为我们太聪明了,都想高人一等,这就是我所说的「站著看电影」——看电影时,如果前排坐著的人想要站起来看,后排的人要不要站?结果大家全站起来了.看电影就像看人生嘛!人生本来是很有趣的事,但因为大家都要「站著看电影」,使得大家都很累.因为聪明人不能输在起跑点上,所以很可能会踩著高跷看电影,到时候也许他活得更聪明,但会更累,比现在更不快乐.
所以,请你一定要把钓鱼人的故事永远带在身边.如果你天天失眠、胃痛、不舒服,觉得自己作的事都是对的,那请你照镜子时看看,如果连自己都讨厌自己时,就不要怪别人不喜欢你.当你照镜子时,你喜欢看自己吗?只要喜欢,只要你有SQ,就别管IQ、EQ如何,至少你已经对自己的人生尽责.就怕将IQ、EQ两件事当成目的来达成的人,那就会很吃力.
追求的「目标」与「目的」不能弄混
快乐是没有条件的.我不相信有任何东西,比如博士学位、赚一千万……是要你努力了二十年后,得到了以后才会快乐；如果那些东西是好的话,你今天就该笑得出来.如果你今天有SQ,那你今天追求什么,我都举双手赞成.但如果你只是为了追求小小的「目标」而把「目的」——得到快乐——弄混了,那么,那些IQ、EQ对你而言都只是残暴的工具.
举例来说,各位为了 IQ 在读书生涯上奋斗了二十多年,但三角函数如sin、 cos 等请问各位应用过吗?我曾在科学园区演讲时请教过一位博士,什么时候会应用到这个数学的三角函数?他说：「你可以测出你现在站的位置与火星距离有多 远?」问题是,大部分的人都和我一样,要知道与火星距离多远干嘛?我需要知道的是为什么老公不和我说话?小孩子在外面抽烟为何不告诉我?近在身边、直接就可达到的目的,我们在家庭与学校的教育中都没有得到,只有学些大概会用到、但用到了也没什么好处的东西.
我觉得,对一般人而言,只要让我们知道什么是三角函数就够了,其余的时间,让我们去研究一下什么是好男人、好女人,这才是影响人一生最大的课程.但父母们就是「鞠躬尽瘁」地只要我们念书就好,但像影响人一生最大的如择偶、处理婚姻、教育小孩、照顾自己的健康、让自己快乐的事,教科书都没教到.
「人可以不聪明、不漂亮、没有钱、没有名,但是不可以不快乐」
我并非说IQ、EQ不好,而是现在已经过度地人工化,因此我们反而没有好好地检视自己的SQ.在这里我要提倡一个口号,希望大家可以一同响应,那就是：「人可以不聪明、不漂亮、没有钱、没有名,但是不可以不快乐.」我觉得这才是真正的「民主运动」.真正的「民主」是不管你智或愚、美或丑、贫或富,都有天赋的快乐和人权,而不是法律上齐头式的平等.
「SQ行动」一：作让自己快乐的事
我要提醒我们的女性朋友,女人的人生虽不一定比男人好,但却更长寿,原因是女人的SQ行动较便宜.女人可以因为小小欲望的满足而快乐,而令男人快乐的门槛却越来越高.所以SQ行动要「日行一乐」,「自得其乐」地作自己快乐的事.
「SQ行动」二：慎选行业
「SQ行动」三：小心地选择自己的朋友及配偶
「快乐」是我们人生受教育那么多,最糟糕的就是从来没有对「快乐」这个功课下起码的功夫.我以我四、五十年的人生经验告诉大家这一段话：「快乐是什么?快乐不是禁忌、不是一种罪恶,是自得其乐、作自己最爱的事,这是人的基本人权,也是我们的天赋本能.」如果本能被扼杀,一定要做个SQ行动者,然后找回来把它变成一种本领.孔老夫子说过的「七十而从心所欲不逾矩」,不就是「只要我喜欢,有什么不可以」这句话吗?问题在於,年轻人不清楚他的爱会影响社会治安,所以他以为他有权利去作,但事实上他没有那个权利.基本人权也是天赋本能
「快乐」与拥有的条件无关
「快乐」是自我的抉择与行动
所以说,快乐是一种觉悟后的实践与行动.它是一种抉择：抉择你要不要快乐；如果要,今天就开始采取SQ行动.我一定要强调的是：「行动」!有人听完演讲,当场笑笑,回家马上又是苦瓜脸对著人家.这样的话,看书、听演讲有什么用呢?
快乐不是条件与等待,甚至也不是努力,而是觉悟以后的实践和行动,它是一种选择；最后快乐会变成一种习惯.即使我在骂儿子的时候,一面在生气,但其实心里很快乐；我在看悲剧电影的时候,哭得唏哩哗啦,但心里却又很喜悦、很高兴,因为我的七情六欲都是这么清楚,表示我是活生生地活著.快速处理完任何情绪以后,马上就能回复快乐,这就是SQ强调的东西.
希望大家都能自得其乐,同时也要允许别人得到快乐.如果你帮不上别人得到快乐,那么你一定要祝福人家要自己去寻求快乐.光靠这样的概念,所有亲密关系里的压力都会化解掉.
觉悟以后就要行动.从现在开始,给自己三个功课：第一,请你想想看,从哪天开始你就不笑了?第二,你的SQ行动是哪些?将它写出来.如果写不出来就真的太对不起自己了.如果写不出来,表示你人生无趣,那又怎能埋怨婚姻无趣?所以一定要鼓励自己去写.第三,实践.你不可能在一夕之间改变,但是你能承诺.从今天起告诉自己：我一定要敏感,只要不舒服就一定要好好处理；要哭就哭、要笑就笑,作自己的主人,作个自得其乐的人.祝福大家：有生之日就是生日,天天生日快乐!