抗氧化食物有哪些

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/03 08:02:48
抗氧化食物有哪些
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抗氧化食物有哪些
抗氧化食物有哪些

抗氧化食物有哪些
抗氧化食品--
1、基础型抗氧化元素：维生素.代表食物：各种维生素含量丰富的蔬菜、水果.
2、元老型抗氧化元素：抗氧化矿物质.硒及锌、铜、锰、铁等.
3、新秀型抗氧化元素：植物性营养素.代表食物：大麦、小麦胚芽、玉米.
4、饮品型抗氧化元素：多种饮品.代表食物：绿茶、牛奶、红酒、水.
5、安全型抗氧化元素：负氢离子,之所以说安全像运动员有在使用

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