作业帮与成年人相比,处于青春期的少年更应该吃好早餐,这是因为青春期身体生长发育较快,新陈代谢过程中的什么作用
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/06/02 14:11:35
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与成年人相比,处于青春期的少年更应该吃好早餐,这是因为青春期身体生长发育较快,新陈代谢过程中的什么作用
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大脑还在发育啊,早餐如果没吃,大脑与肌肉消耗糖（即血糖）,于是血糖水平会继续下降,人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质,营养跟不上导致各种机能衰退.
大脑功能在很大程度上取决于你早上吃什么.美国的一项调查显示：不吃早餐的儿童,全天能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和某些矿物质,如钙、铁、维生素B2、维生素B12、维生素A、叶酸等的摄入都要低于吃早餐的儿童.早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充.有专家对1000名3－6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好.而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关.
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