作业帮睡觉的标准时间是多久是8小时吗?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/06 21:17:38
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睡觉的标准时间是多久是8小时吗?
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刚出生7天内的新生儿大部分时间是在睡觉,良好的睡眠有利于新生儿的生长发育.至于新生儿应该睡多长时间,这是妈妈们最关心的问题.一般来说新生儿睡觉时间大约在每天20个小时左右,但有个体差异,大部分新生儿在吃饱之后,在一个舒适的环境中,大部分时间是在睡觉,而也有一些新生儿睡觉较少,只要他没有其他毛病,就可以不用担心.新生儿睡觉多少和新生儿的气质也有一定关系,温和型气质的新生儿睡觉较多且有一定的规律,并很容易入睡,醒来也很少吵闹. 小学生睡觉基本上睡觉的时间为10个小时是最合理的,然而现在的小学生睡眠基本上只有7到8个小时左右,那是远远不够的. 青少年的睡眠时间为7到8小时基本上都能保证睡眠的质量... 老年人的睡眠则更少,通常是睡5到6个小时左右...
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