作业帮加碘食盐吃多了有害没?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/26 05:28:35
加碘食盐吃多了有害没?
加碘食盐吃多了有害没?
加碘食盐吃多了有害没?
食用过多的盐很容易得高血压!建议每天食用的量不应超过6克盐是人类延续生命的必需品,具有调节人体内水分的均衡和分布、维持体液平衡的作用,适量摄取食盐有益于健康.近年来,强制实行了全民食盐加碘.目前,盐作为国家专营商品,我国政府为预防碘缺乏病,加碘盐也是由政府指定的盐业公司生产的,以保证提供给人们质量合格的碘盐.
盐相伴人类走过悠悠岁月,在人类文明的进程与发展中,人们对盐的另一面也有了新的认识.专家认为,长期食盐过量,可导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病.世界卫生组织建议,健康人每日最佳食盐量不应超过6克.长期食盐量低于6克,可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱,到55岁时冠心病死亡率可减少16％.有专家因此提出：“远离高血压,国外的多项人体和动物试验证实,从限盐开始.”此外,白内障的发生和食盐摄入过多有关联性,专家认为,清淡饮食有助于老年人防止白内障.
目前我国每人每日平均食盐量为16至20克,致使心脑血管病发病率高达8％.我国现有高血压患者1.2亿,这一数字居世界第一.另外还有5000万人血压偏高,并且每年新发病人数约有200万.为动员全社会参与高血压的防治,卫生部确定从1998年起,每年10月8日为“全国高血压日”.
老话说“众口难调”,或咸或淡可依各自口味,在一定的范围内食盐多少并无大碍.但是,别忘了医学专家的提醒,食盐的摄取应有科学和健康的概念.请守住家中的“盐罐子”,健康每一天.
吃盐过多、会引起血压升高
食用过多的盐很容易得高血压!建议每天食用的量不应超过6克盐是人类延续生命的必需品，具有调节人体内水分的均衡和分布、维持体液平衡的作用，适量摄取食盐有益于健康。近年来，强制实行了全民食盐加碘。目前，盐作为国家专营商品，我国政府为预防碘缺乏病，加碘盐也是由政府指定的盐业公司生产的，以保证提供给人们质量合格的碘盐。
盐相伴人类走过悠悠岁月，在人类文明的进程与发展中，人们对盐的另一面也有了新的认...
全部展开
食用过多的盐很容易得高血压!建议每天食用的量不应超过6克盐是人类延续生命的必需品，具有调节人体内水分的均衡和分布、维持体液平衡的作用，适量摄取食盐有益于健康。近年来，强制实行了全民食盐加碘。目前，盐作为国家专营商品，我国政府为预防碘缺乏病，加碘盐也是由政府指定的盐业公司生产的，以保证提供给人们质量合格的碘盐。
盐相伴人类走过悠悠岁月，在人类文明的进程与发展中，人们对盐的另一面也有了新的认识。专家认为，长期食盐过量，可导致高血压、中风、冠心病等心脑血管疾病。世界卫生组织建议，健康人每日最佳食盐量不应超过6克。长期食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，到55岁时冠心病死亡率可减少16％。有专家因此提出：“远离高血压，国外的多项人体和动物试验证实，从限盐开始。”此外，白内障的发生和食盐摄入过多有关联性，专家认为，清淡饮食有助于老年人防止白内障。
目前我国每人每日平均食盐量为16至20克，致使心脑血管病发病率高达8％。我国现有高血压患者1.2亿，这一数字居世界第一。另外还有5000万人血压偏高，并且每年新发病人数约有200万。为动员全社会参与高血压的防治，卫生部确定从1998年起，每年10月8日为“全国高血压日”。
老话说“众口难调”，或咸或淡可依各自口味，在一定的范围内食盐多少并无大碍。但是，别忘了医学专家的提醒，食盐的摄取应有科学和健康的概念。请守住家中的“盐罐子”，健康每一天。
收起