j豇豆的作用能常吃吗

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/12 10:58:37
j豇豆的作用能常吃吗
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j豇豆的作用能常吃吗
j豇豆的作用
能常吃吗

j豇豆的作用能常吃吗
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素.
2.豇豆所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲.
3.豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用.
4.豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品.
豇豆干食用效果
开胃健脾 理中益气 散血消肿 清热解毒
豇豆干适用人群
一般人群均可食用.
1.尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食；
2.但气滞便结者应慎食豇豆

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