作业帮怎样上课不睡觉我上课总是睡觉,上不进课
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/24 09:45:27
怎样上课不睡觉我上课总是睡觉,上不进课
怎样上课不睡觉
我上课总是睡觉,上不进课
怎样上课不睡觉我上课总是睡觉,上不进课
1、你要了解每科考试的时间有多长时间.就那么几个小时,就算你会答,8个小时解决了还有什么用呢?
所以,你应该在平时就锻炼自己在短时间解决问题的能力,也就是提高自己的学习、解题的效率.这直接影响到你的考试成绩.
2、你要理解考试的性质.中考不是死记硬背就能获得高分的.如果是大学的专业课,你可以一夜不睡,背完就行了.但是,中考不是这样,你要留着充足的精力来思考来理解.
如果上述两个问题解决了,你还觉得时间不够,再看第三点.
3、6.5个小时,其实也不算短.看你如何利用,一般应该晚上睡6个小时,中午睡0.5h,这样睡的质量高.睡要睡硬床,软床不解乏.要进行适当的体育锻炼,否则易睡不安.
最后,不困的方法：
咖啡：绝对有效,但不宜作为复习时使用.刺激食品老刺激就无效了.考前使用更好.
自己掐自己：绝对无效.困时连掐的想法都没来得及有,就睡了.
抽自己耳光：有效.但易伤自信心,自信心是很重要的,建议不用.
在家头悬梁,在校搓脸、两手交叉拔筋骨：有效、安全、推荐
每晚都喝绿茶提神,结果把本来就不太好的胃搞坏了,6月1号开始什么也不想吃,头晕,浑身没劲,直到7月底才治好,压力本来就大,再饮用对身体不好的饮料就更糟了,千万别靠咖啡啊~
每晚学习到十点（一般人连续学到10点是一个坎）就出去看一下电视,最好看晚间新闻,既长知识又不会看上隐而不想学习,喝一杯白开水或酸奶,休息20分钟,之后刷牙,洗脸,回屋学习.过11点若困了就睡,早6点起床上学,上课认真听讲,下课要分秒必争,趴桌子睡觉,几节课间加起来时间还是很多的.还有一定要午睡,下午才会有精神.
能知道你在读哪个年级吗?其实只睡3,4个小时大可不必,且坏处多多,会把身体弄坏,也不易长期坚持,关键是提高效率,学习时不要想别的.希望你能找到适合自己的方法,
还有,记得随身带一瓶眼药水,眼睛不舒服或是困了就点~
近视也不要紧,近视眼的人老了就不会得老花眼嘛~