吸气时间长好吗,做腹式呼吸时,感觉吸气时间可以很长,这对身体好吗?会出偏差吗?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/08/03 22:18:23
吸气时间长好吗,做腹式呼吸时,感觉吸气时间可以很长,这对身体好吗?会出偏差吗?
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吸气时间长好吗,做腹式呼吸时,感觉吸气时间可以很长,这对身体好吗?会出偏差吗?
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吸气时间长好吗,做腹式呼吸时,感觉吸气时间可以很长,这对身体好吗?会出偏差吗?
吸气时间长是说明你肺活量大,不是什么坏事,而且腹式呼吸吸气不可能吸满气,如果把气息吸到肺部,才能吸满,就像我们每次测肺活量的时候,都是把气吸到胸,也就是吸满肺.而用腹式呼吸是不能吸满的.利用腹式呼吸对身体有好处,坚持,长久就会有效.