什么东西有大量的氨基酸

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/28 12:16:49
什么东西有大量的氨基酸
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什么东西有大量的氨基酸
什么东西有大量的氨基酸

什么东西有大量的氨基酸
竹荪!含有19 中氨基酸!其中8中是人体需要而不能自身合成的!

酸奶

人体的氨基酸分为必须氨基酸和非必需氨基酸两种,必需氨基酸,只能从食物中获得,人体不能自生合成。建议:一天两个鸡蛋和一杯牛奶。多了会造成浪费,因为多余的蛋白质会转化为糖类,直接供能,而发挥不了,它本身的作用。而且体内的糖类多了会增加血液浓度,对身体不益。 另外,像豆类,豆类食品,花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多....

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人体的氨基酸分为必须氨基酸和非必需氨基酸两种,必需氨基酸,只能从食物中获得,人体不能自生合成。建议:一天两个鸡蛋和一杯牛奶。多了会造成浪费,因为多余的蛋白质会转化为糖类,直接供能,而发挥不了,它本身的作用。而且体内的糖类多了会增加血液浓度,对身体不益。 另外,像豆类,豆类食品,花生、杏仁或香蕉含的氨基酸就比较多.

收起

氨基酸是由蛋白质分解而来,没有食物直接是氨基酸的