作业帮小腿各部分肌肉名称及作用
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/02 14:47:04
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小腿各部分肌肉名称及作用
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小腿三头肌 位于小腿后面浅层,特别发达,使小腿后部隆起,它由腓肠肌和比目鱼肌组成.比目鱼肌位于腓肠肌的深层.近固定时,能使小腿和足屈.远固定时,使股骨远侧端和小腿骨拉向后方,使膝关节伸直,从中维持人体的直立. 采用负重提踵、足尖行走、后蹬跑、原地纵跳、跳绳和蛙跳等练习可发展该肌的力量.尤其是腓肠肌能展现小腿的形态和发达程度.所以,促进腓肠肌的发展对自我健美训练者是非常重要的
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