为父母设计一份营养午餐食谱及食物种类和比例和主要营养成分,要有菜有汤三四十岁

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/03 00:30:11
为父母设计一份营养午餐食谱及食物种类和比例和主要营养成分,要有菜有汤三四十岁
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为父母设计一份营养午餐食谱及食物种类和比例和主要营养成分,要有菜有汤三四十岁
为父母设计一份营养午餐食谱及食物种类和比例和主要营养成分,要有菜有汤
三四十岁

为父母设计一份营养午餐食谱及食物种类和比例和主要营养成分,要有菜有汤三四十岁
1、调查家长身体状况:良好.但随着年纪的增长,妈妈有贫血现象,两人开始出现骨质疏松现象.
2、调查家长饮食习惯:喜欢吃清淡的食物
3、设计午餐食谱:
(1) 米饭:能为人体提供能量、补充营养.
(2) 胡萝卜番茄鱼汤:是由胡萝卜、番茄以及鲫鱼骨熬成的汤.因为每100克胡萝卜、番茄、鲫鱼的原料中都含有较多的钙与磷,对改善骨质疏松、贫血等症状十分有用,同时材料里含的其他营养物质更能能补充身体所需能量,属于家长所爱吃的清淡类食物
(3) 鼓汁蒸排骨:因为排骨含有丰富磷对调整家长的身体状况有好处,同时也是肉食,能供给人体能量.
(4) 肉沫煮豆腐:由磷较丰富的猪肉与钙、磷营养丰富的豆腐搭配在一起,在供给人体能量的同时,也对身体状况有所调整,而猪肉、豆腐中其他丰富的营养物质更能延缓衰老.
(5) 窝蛋菠菜:由维生素A、磷丰富的鸡蛋与营养物质多的菠菜搭配在一起,对于受损细胞的修复和更新、补充身体营养物质,调整身体状况十分有效,而且味道好极.
(6) 苹果:能为人类提供能量、补充营养.
注:在菜中加入适量的油.这样家长在调整身体状况与获取能量的同时,还能均衡营养,避免营养过剩或营养不良.而且,符合家长平时的饮食习惯.
4、家长评价:
根据个人修改
祝楼主早日得到答案

为父母设计一份营养午餐食谱及食物种类和比例和主要营养成分,要有菜有汤三四十岁 设计:为家长设计一份营养午餐食谱设计的午餐食谱只要求含有“平衡膳食宝塔”中的五类食物并且比例合适 :为家长设计一份午餐食谱食谱 食谱的食物种类及比例 主要营养成分 价格主食类炒菜类1.你所设计的食谱好在哪里?2.通过设计、烹饪午餐,你知道了什么?你体会到了什么?今后有何打算? 为家长设计一份营养合理的午餐食谱设计要求:设计的食谱要求含有五类食物(平衡膳食宝塔),且比例合理设计3~个菜,要荤素搭配合理,且考虑食物种类,营养成分,价格等简要说明设计理由 为家人制作一份营养搭配合理的午餐食谱 一份营养合理的午餐食谱 要根据营养宝塔来设计 为家长设计一份合理的午餐食谱, 为初一学生设计一份一日三餐的健康食谱,要求列清食谱中各类食物种类、营养成分、价格 初一下册生物设计“为家长设计一份午餐食谱”需要有菜的整个过程说明及理由. 为家长设计一份午餐食谱,注明所含营养物质和卡路里,急用!这几天马上这两天马上要写好! 营养合理午餐食谱 为家长设计一份午餐食谱.分菜名、种类(肉,蔬菜)、比例(克)、营养成分(水,无机盐)、能量(千焦) 设计一份一天吃的营养食谱. 设计一份营养合理的食谱 为家长设计一份午餐食谱 你认为关键在哪里 为家长设计一份午餐食谱~写出菜名 还有价格主要营养成分 写出一份搭配正确的午餐食谱和一份搭配不正确的午餐食谱 请你为父母设计一顿经济、营养合理的午餐食谱主食:副食:水果:家里来了一位“高血压”的客人,你建议加个什么菜呢?你觉得我们日常生活中应该养成哪些良好的饮食习惯?