起踵的意思告诉小弟.起踵的具体意思,
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/08 15:07:46
![起踵的意思告诉小弟.起踵的具体意思,](/uploads/image/z/7003412-44-2.jpg?t=%E8%B5%B7%E8%B8%B5%E7%9A%84%E6%84%8F%E6%80%9D%E5%91%8A%E8%AF%89%E5%B0%8F%E5%BC%9F.%E8%B5%B7%E8%B8%B5%E7%9A%84%E5%85%B7%E4%BD%93%E6%84%8F%E6%80%9D%2C)
xPmN@P#h@)EjEi@$B)FMr-&&͛1c֪M(A:>p}sLı7[VԪCʂXS,//ĉធ!ù^P7ء썍tzR;)>%[C:;f0biV7;=3k58O"g"]?GeNGSA]!膥bJ{CEsg6>qz6^!N\Ւ٧H3=kVkU/SC0
起踵的意思告诉小弟.起踵的具体意思,
起踵的意思
告诉小弟.起踵的具体意思,
起踵的意思告诉小弟.起踵的具体意思,
简单的说就是你抬起脚后跟,用脚前间支撑身体
做的时候太起脚后跟,稍微停一下,然后放下
主要练小腿肌肉的,你做一下就有体会了
这个动作一般来说的负重来做
小腿的肌肉比较难练
如果楼主满意我的答案请采纳为答案哈