我上大学以后,体重猛增,我还不怎么吃肉,不吃零食,睡懒觉什么的.不知道有没有办法减到原来的体重啊~每天跑步有用么,那饮食方面还需要注意什么啊~

我上大学以后,体重猛增,我还不怎么吃肉,不吃零食,睡懒觉什么的.不知道有没有办法减到原来的体重啊~每天跑步有用么,那饮食方面还需要注意什么啊~ 我害怕曾经吃过的垃圾食品会影响智商就是辣条、饮料、薯片之类的,小学里总是吃,基本天天都会吃一两包辣条,还总是会喝饮料,到了初中以后就不怎么碰这些东西了.现在要上高中了,不知道 我身高光脚量是1米76体重是72公斤 今年18岁 还有机会长个嘛我睡眠不怎么足 想长到1.82 有什么方法 同样吃饭,有人吃3个馒头、吃两个馒头,我就吃一个.怎么他们还那么瘦,我的体重却不减? 我男朋友说,看到我就肾上腺素猛增,. 当今社会竞争真的很激烈吗?我今年高二了,学习成绩不怎么好,本来想着高中毕业之后,不上大学了.但是听说只有高中的文凭在以后是很难找到工作的.即使学习技术也是差不多的. 有了大学的 冠军乳清蛋白效果如何我练肌肉 2个月左右了 效果还可以 但是我的重量以及围度见长不明显 所以考虑买乳清蛋白粉吃冠军牌 乳清蛋白粉效果如何 吃了以后 会不会长肌肉 长体重的 吃泡面会胖吗我也不是经常吃,就是想到吃了就吃,我还听说一碗方便面等于5碗饭是真的嘛?还有喝汤会更胖嘛?我还想问下,我1.60,体重45kg,大概要减到多少斤? 1.当我18岁的时候我就要上大学了（是未完成的）2.在我七岁的时候我就要上学了（已完成）3.如果我有钱,我就给我妈妈买一个大房子4.如果我吃得多,我觉会很胖5.在我读完英语以后我就看电 从110斤减到90 斤怎么减?我身高在158CM左右,体重在55KG左右,我想减到45KG左右,我觉得我饮食不怎么好,我现在每天早餐吃的是混沌,中餐就吃一碗面,晚餐每天在8点左右吃一碗米饭,因为我工作的原 英语翻译我确实不怎么懂英文,还请多多帮忙. 怎样上好数学课?我上数学课,注意力不怎么集中,有时老听不懂,做题也不会,写的还乱, 我想知道上大学的意义,上大学无非是,交到能在以后工作中能帮到自己的朋友,这种朋友不一定要在大学啊,再多是拿个学历找工作,我不想被这种平淡的生活束缚.与其这样,还不如到大学的实验 请问大学期间的英语六级证书对以后找工作有多大影响,我目前还只有四级证 海洋里什么鱼吃海螺 什么动物看到海螺被吃了很开心?而且吃了还落得肉以后壳是留下来的 这个不是笑话 是我实习地方老师问的问题 怎么提高数学理解能力数学理解能力不怎么好 现在学解方程有点吃力 总是混淆 比如:A是B的XX...有时会搞混 搞得我很是郁闷 小学还好好地 怎么上初中就差了 叫我以后在尖子班怎么混啊! 关于短路 电流表 电压表 等 我初二、下学期、上册电流表学的还凑合、现在老师刚刚开始讲电压表、我上学期短路就不学的不怎么明白、现在想彻底搞懂、不希望以后总是迷迷糊糊的乱猜、 父母供我上大学!我上大学做什么?