饮食吃七分饱,到底是怎样一个概念?我想知道吃七分饱,到底是吃多少东西.怎样感觉已经吃到七分饱了.吃到七分饱,肚子饱没有?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/30 16:12:48
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七分饱不是不吃饱,它的意思是告诫人们不要吃得过饱.
你吃的胃有感觉不饿了,却不会太饱,别撑着就行了.
不要吃得感觉已经差不多了,还想吃,就继续吃.
这时侯还是撂筷吧!
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