作业帮我身高180cm体重77千克我要怎么样练200米!在不用器材情况下,
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/27 09:51:01
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看看这个,我感觉还可以,主要是训练你的速度耐力,你好像有些偏瘦,增加肌肉爆发力,快速爬楼梯也很练速度耐力,每次2分钟,练3~4组,一定要尽力做
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我18岁身高1米90 ,体重117.3千克.想知道自己练哑铃的极限重量.
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我今年13岁,身高150Cm,体重才34.5千克,我该怎样做才能增高,增重最好增高的速度要快一些
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我身高162cm,体重46kj,需要减肥吗?