减肥一定需要摄入很多蛋白质吗?我看到有的人说没有蛋白质容易瘦,但是又有人说不摄入蛋白质会影响新陈代谢,不利减肥,到底哪个是正确的呢?

减肥一定需要摄入很多蛋白质吗?我看到有的人说没有蛋白质容易瘦,但是又有人说不摄入蛋白质会影响新陈代谢,不利减肥,到底哪个是正确的呢? 人一天需要摄入脂肪、碳水化合物、蛋白质各多少g 如果要减肥的话,脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入不能低于多少g 穿塑身衣能减肥吗?我看到很多塑身衣的广告,能修饰曲线,长期穿还能燃烧脂肪 减少热量摄取、增加蛋白质摄入如何帮助减肥?其实我是想问为什麼蛋白质能帮助减肥 。。。 减肥者应每天摄入多少的能量,脂肪,蛋白质、碳水化合物各多少克?我的体重是70kg,按照这个标准,帮我算算 早,中,晚餐各要摄入多少的热量,我需要达到减肥的效果,又要知道每餐的热量摄入比例.请大家帮忙,谢谢!我现在每天摄入总热量在1200大卡左右,哪吨可以多摄入点或少摄入点我不太清楚,这个比 我在用黄瓜鸡蛋减肥法减肥.需要坚持几天?坚持完以后我可以继续用苹果纯奶减肥法减肥吗? 蛋白质摄入不足会导致贫血吗? 蛋白质摄入过多会有什副作用吗? 淀粉和油脂我想问的是,如果一个人很胖,想减肥,难道要减少有的摄入而增加面食的摄入吗?吃面食多和吃油多怎么个比较. 减肥应该摄入多少碳水化合物 减肥应该摄入多少碳水化合物 人体每天需要多少蛋白质含量消耗蛋白 摄入蛋白 人体每天需要摄入一定量的蛋白质,为什么? mRNA合成蛋白质 一定需要核糖体吗? 合成蛋白质一定需要起始密码子吗 我身高162cm,体重46kj,需要减肥吗? 摄入蛋白质过多,蛋白质会转变成脂肪吗?