目标心率怎么算

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 08:30:35
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：强度是根据你的训练目的来定的,有氧运动可能是60-70,锻炼心肺功能可能要高一些,具体的数值可以去网上查查,我记不清楚了.最大心率一般用220减去年龄来计算

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