作业帮别让手机伤害眼睛作文
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/03 04:31:00
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别让手机伤害眼睛作文
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《保护眼睛》
眼睛,我终于认识到你的重要性了.一开始,我不知道怎样爱护你,总是经常伤害你.自从老师让我们做了失去双眼的游戏.体会盲人的感觉.我才意识到失去眼睛,将是多么可怕的事情.看不见花红柳绿,看不见莺飞燕舞,看不见蓝天白云.我真的不能没有你啊,我自认为给你安块玻璃对你有好处,可是我错了,那并没有什么好处,只是给你增加负担.眼睛是心灵的窗户,我一定要保护好我们的眼睛.
除了眼保健操,还有更好的保护眼睛的方法吗?
对青少年学生来说,还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米；台灯不宜太亮,用普通灯泡15瓦合适,用三基色节能灯3瓦合适.长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜；看电脑的距离不小于60厘米,看电视的距离不小于3米.已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜.每天睡眠时间不少于8小时.
推拿操 （眼保健操）
采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度.
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）.
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按,然后又向上挤.
这就是保护眼睛的方法,但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事,你说我说的对吗?