消耗多少卡路里相当1KG

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/20 17:40:20
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我们身上每1公斤多余脂肪所等同的热量值是7500千卡,也就是说,你如果想减掉这1公斤脂肪,就必须先消耗掉这7500千卡热量.每个人每天每公斤体重最少需要30千卡的热量,一个50公斤的人每天需要1500千卡热量来补充身体所消耗的热量,如果在不做任何运动的情况下必须5天时间内完全不吃任何含卡路里的食物才能消耗掉这1公斤脂肪.但我们不可能完全不进食,要减肥,就必须保证每天所摄取的热量少于1500千卡,身上的脂肪才会开始被消耗.如果我们进食时不注意食物所含的热量高低,或许一两份味道浓厚的意大利面,或许两只炸鸡腿就足以抵消掉我们两天的减肥努力.

消耗多少卡路里相当1KG 减肥数和卡路里单位怎么换算?瘦1斤肉,等于消耗掉了多少卡路里?比如某美妞瘦了一斤肉,也就是0,.5kg,那么是消耗了多少卡路里呢? 1kg脂肪等于多少卡路里 600个跳绳能消耗多少卡路里?还有多少卡路里等于1斤脂肪? 健步走1万步 可以消耗多少卡路里? 步行3小时16公里消耗多少卡路里?身高176,体重82kg. 消耗卡路里 运动消耗一千卡路里等于多少斤? 485千卡卡路里相当于消耗多少脂肪 有氧运动30分钟消耗多少卡路里热量 运慢跑四公里消耗多少卡路里 跳绳每小时能消耗多少卡路里 30分钟有氧运动能消耗多少卡路里 跳绳每小时能消耗多少卡路里 跑1000米消耗多少卡路里 跑一千米消耗多少卡路里 跑800米消耗多少卡路里~悬赏10-30跑1次800米,速度3分25,单位卡路里 本人60KG,21岁男,慢跑4千米,大约消耗多少卡路里呢?平均速度是11km/s,