为什么喝牛奶总是会拉肚子?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/05 13:58:39
为什么喝牛奶总是会拉肚子?
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为什么喝牛奶总是会拉肚子?
为什么喝牛奶总是会拉肚子?

为什么喝牛奶总是会拉肚子?
不少人喝牛奶后常拉肚子,统计发现,东方人有乳醣不耐症比率高达九成以上,而症状因人而异.医师指出,这种现象是由基因所决定,不会因后天环境而改变；若要减轻乳醣不耐症状,饮用乳品时应伴随其他食物一起进食,或可降低拉肚子的机会.
医学报告指出,乳醣不耐症是一种常见的营养吸收障碍,许多人喝牛奶后,因无法把乳醣分解成葡萄糖及半乳糖,以致肠内堆积大量短键脂肪酸及氢气,因而出现拉肚子、腹胀或腹绞痛等症状.这种现象是一种影响乳醣酵素活性的隐性基因所左右,不会因外界环境而改变,所以乳醣不耐症患者只能以不喝牛奶来避免拉肚子.
有趣的是,人体乳醣酵素在断奶期后才逐渐下降；因此,婴幼儿喝牛奶不会拉肚子,反而是在成年期以后才会有乳醣不耐症.调查显示,有这种问题者以东方人居多.若要避免乳醣不耐症的办法是,喝牛奶慢慢喝,或加两片面包,延长胃排空时间,或可降低拉肚子的机会.
拉完肚子最好少吃蜂蜜,因为蜂蜜具有润肠通便的作用,多食会加重腹泻!

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