如果我每天跳500下绳,星期1~星期5每天跑一千米两百米.每次只吃一碗饭 大约一个月可以瘦多少?我115斤、男 不吃夜宵你懂得
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/17 10:45:21
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如果我每天跳500下绳,星期1~星期5每天跑一千米两百米.每次只吃一碗饭 大约一个月可以瘦多少?我115斤、男 不吃夜宵你懂得
如果我每天跳500下绳,星期1~星期5每天跑一千米两百米.每次只吃一碗饭 大约一个月可以瘦多少?
我115斤、男 不吃夜宵
你懂得
如果我每天跳500下绳,星期1~星期5每天跑一千米两百米.每次只吃一碗饭 大约一个月可以瘦多少?我115斤、男 不吃夜宵你懂得
科学的来说,你只要注意运动,那么一个星期至少瘦5斤,
外加你控制饮食,估计个可以到10斤左右,
但是这样容易反弹,且对身体不好
自己把握
你还要怎么详细?
20斤
如果我每天跳500下绳,星期1~星期5每天跑一千米两百米.每次只吃一碗饭 大约一个月可以瘦多少?我115斤、男 不吃夜宵你懂得
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