作业帮请问,自己用豆浆机怎么制作出好喝的豆浆,各种东西的比例应该怎么把握.请推荐一些常见的豆浆,
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/25 16:24:31
请问,自己用豆浆机怎么制作出好喝的豆浆,各种东西的比例应该怎么把握.请推荐一些常见的豆浆,
请问,自己用豆浆机怎么制作出好喝的豆浆,各种东西的比例应该怎么把握.
请推荐一些常见的豆浆,
请问,自己用豆浆机怎么制作出好喝的豆浆,各种东西的比例应该怎么把握.请推荐一些常见的豆浆,
一.黄豆豆浆
材料
黄豆80克、白糖适量
注：所有豆料用量均为干燥时的重量,适用于1200ml容量的豆浆机.你可以根据自家豆浆机大小酌量增减食材分量.
做法
1、黄豆洗净,泡水6小时~8小时,泡至发软.
2、将泡好的黄豆用清水洗净,放入全自动家用豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“好豆浆•纯香”键,待豆浆制成.
3、可添加适量白糖调味.
黄豆豆浆滋润养颜,能使皮肤润泽细嫩、富有弹性,适合全家大小四季饮用.
二.木耳黑米糊
材料：黑米50g,木耳20g,白糖适量
做法：
1、黑米、木耳分别洗净,用清水浸泡1--2小时；、
2、将黑米、木耳一起放入九阳豆浆机中,加水至上下水位线之间,按"营养米糊"
功能键即可.完成烹饪后可加适量白糖调味.
黑米含有维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素以及强心甙等多种有益成分.木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等作用.此米浆是白领一族补充能量的上佳之选.
三.红枣莲子豆浆
红枣健脾益胃、补气养血,莲子养心安神,打成的豆浆补气养血,尤其适合全家大小.
材料
黄豆60克、红枣8个、莲子10克、冰糖适量
做法
1、 黄豆用清水浸泡6小时~8小时,洗净备用；莲子洗净泡水2小时；红枣洗净去核.
2、 将红枣、莲子和黄豆混合放入九阳豆浆机（植物奶牛时尚系列D31D）杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“好豆浆•五谷”键,待豆浆制成.可依据口味加入冰糖调味.
四.长寿五豆豆浆
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用.
食补功效：长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用.
五.红枣枸杞豆浆
将45克黄豆浸泡6—12小时,15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净,一并加入豆浆机,再加清水打成浆后煮熟即可.
食补功效：有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用.
六.养颜芝麻黑豆浆
将10克花生和80克黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可.
食补功效：这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用.