作业帮食物中哪些因素不利于铁的吸收?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/27 17:36:18
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食物中哪些因素不利于铁的吸收?
食物中哪些因素不利于铁的吸收?
食物中哪些因素不利于铁的吸收?
茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收,另外植物性食物中的铁是非血红素铁,在体内是不易吸收的.所以铁的良好来源应该是动物的红肉、脏器、血和海产品. 另外人体内的铁是可以重复利用的,所以每日的需求量并不高.中国成年男子的每日推荐摄入量是15毫克,成年女子为20毫克.摄入过多的话吸收率自然下降.可耐受量为每日50毫克,超过则有铁中毒的危险.
食物中哪些因素不利于铁的吸收?
哪些东西不利于铁吸收
什么因素不利于钙的吸收?
哪些因素影响钙的吸收?
吸收尘土的食物
钙的吸收受哪些因素的影响?
哪些因素可影响钙的吸收利用?
哪些食物中铁的含量比较高~而且又容易吸收~
什么食物中含有易被人体吸收的钙质?
食物中哪些成分会影响钙的吸收
消化和吸收食物中营养物质的主要器官是?
食物中不经过消化就能被吸收的物质是
食物中直接就能吸收的物质是什么
食物中直接就能吸收的物质是什么
人类大约能吸收食物中百分之几的营养
含有Fe2+的补铁剂与具有还原性的维生素c同服,为什么不利于铁元素的吸收?
影响食物吸收的主要因素
人一日需摄入1500卡是指人食入的食物的能量,还是指人食入食物后从食物中吸收的能量?