作业帮羽毛球练力请问打羽毛球哪个部位的力量要用到（全部）?应该怎么练那些部位的力量?我觉得好象是全身都要用到的.请教下那怎么练那些部位的力量呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/04 17:23:57
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羽毛球练力请问打羽毛球哪个部位的力量要用到（全部）?应该怎么练那些部位的力量?我觉得好象是全身都要用到的.请教下那怎么练那些部位的力量呢?
羽毛球练力
请问打羽毛球哪个部位的力量要用到（全部）?应该怎么练那些部位的力量?我觉得好象是全身都要用到的.请教下
那怎么练那些部位的力量呢?
羽毛球练力请问打羽毛球哪个部位的力量要用到（全部）?应该怎么练那些部位的力量?我觉得好象是全身都要用到的.请教下那怎么练那些部位的力量呢?
提供两个练手部力量的很实用的方法.
一：拿套子套着拍网处,再去打.这样的话会有空气阻力,打多了再拿回普通拍,会大力很多.
二：拿网球拍打.
这样练可以短时间内提高力量,不过动作容易变形.所以练的时候要强迫自己做好动作.练一段时间拿回正常拍子,打一会正常拍子再练,循序渐进.
相信你能做好的~!
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