怎么跑400米跑得快

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/02 18:43:34
怎么跑400米跑得快
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怎么跑400米跑得快
系统的锻炼,技术的掌握,身体素质的提高都是快的保证.
临时抱佛脚的方法唯一技术和技巧,训练已经来不及了.
400米需要经过2个弯道,弯道跑技术掌握好,不仅速度快而且省力,直道拼的是体力,弯道拼的是技术.
跑的时候记住,左臂摆动幅度一定要小,右臂摆动的幅度要大,只有这样才能够克服高速带给自己的离心力,速度才能够上去,才省力.这是最大的技巧.

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