作业帮什么水果含钾少
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/18 17:28:41
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什么水果含钾少
什么水果含钾少
什么水果含钾少
100克食物中含钾量
钾大于550mg的有海带、紫菜、花生、黄豆、红小豆、绿豆、西瓜子、葵花籽
钾在350mg—550mg的有鲜豌豆、芋头、毛豆、鲤鱼.
其他还有香蕉、土豆、玉米等
富含钾的水果：主要有香蕉、甜橙、甜瓜、西瓜、鲜桃、柚子、马铃薯、葡萄、西葫芦等.
此外,调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰,在每百克川椒中含有1146毫克的钾
茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮些绿茶,既消暑,又能补钾