作业帮跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/25 22:55:20
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跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力
跟腱长度问题
我13,跟腱24cm,应该算长了吧?
但我175cm,摸高也不过就是280.
问下,我弹跳是不是有潜力
跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力
你挺适合打篮球的 年纪还小能摸到2.8M很高了 如果你坚持练一些增加弹跳力的话 用不了多长时间就能扣篮了
至于潜力只要坚持练的话你可定能成功相信自己
弹跳的方法第一项：半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2、向上跳离地面最少20到25cm.（若你觉得容易的话,你可以跳至25－30cm）. 当在空中,你的双手需放在后面. 着地时,完成一次.
接下来,只需重复以上步骤!
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下,完成一次．．双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳.
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
跟腱长度问题我13,跟腱24cm,应该算长了吧?但我175cm,摸高也不过就是280.问下,我弹跳是不是有潜力
跟腱长度测量方法?
跟腱长度怎样测量?
跟腱长度怎么测量
跟腱长度怎么量.
跟腱长度怎么算?请问 1 和2 哪个才是跟腱长度?
请问跟腱长度怎么看
请问跟腱长度怎么看
怎样测跟腱长度?看看我又没有打篮球的天分,90,身高179CM,64KG
“跟腱”是哪个部位?从哪开始计算长度?总听说跟腱长弹跳力就好.还有跟腱受身高影响吗?听说科比跟腱比乔丹长,我记得他俩一样高啊?
跟腱长度指的是哪块长度啊?
跟腱长度指的是哪块长度啊?
请问跟腱长度怎么看谢谢了,
跟腱长度是天生的吗?
怎么测量跟腱长度如题
跟腱长度是怎么计算的?
跟腱长度是怎么计算的?
跟腱长度与弹跳天赋有关.我的跟腱算长么弹跳大概八十多厘米 我手臂不太长 摸高快210跟腱仔细测量过 精确为23.2 厘米,我的跟腱算长么另外 不是说跟腱和弹速也有关系么 我怎么总觉得我的