作业帮怎样控制自己的压力?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/02 06:51:21
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怎样控制自己的压力?
怎样控制自己的压力?
怎样控制自己的压力?
放松
1、弄清楚自己为甚产生压力2、将使自己产生压力的事情一一列出来，按轻重缓急做好处理计划3、按计划处理每一件事，不急不躁，稳步进行4、适当的运动、听听舒缓的音乐或者记记日记什么的，也可以和亲近的人谈谈心