请大家帮我设计一个暑假生活作息和学习的计划表,女孩子我有下个学期的书和练习书.我还有文言文练习、英语阅读练习.我还准备写一点小说.请大家按照我的实际情况帮我合理安排一个作息

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/29 09:03:13
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请大家帮我设计一个暑假生活作息和学习的计划表,女孩子
我有下个学期的书和练习书.我还有文言文练习、英语阅读练习.我还准备写一点小说.请大家按照我的实际情况帮我合理安排一个作息表,比如几点干嘛,几点干嘛的.我还希望每天晨跑什么的.我真的在八年级成绩提高,因为整个七年级成绩都昏昏暗暗的,没有受到老师的重视.

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首先确定你每天的睡眠时间,8-9小时应该够了?
午睡安排一小时的话,晚上睡8小时,
想晨练就要6-7点起床,要看你的生活区域,一般天亮后半小时即可.
假定7点半晨练,那么晚上的睡觉时间就应该在11点.
7点起床,晨练一小时,稍作调整,8点前吃完早餐.
(除非你像我这样喜欢自己动手就要拖到8点半)
上午要学习还是搞文艺自己决定
中午假定11点半-12点吃午饭,加半小时时间消化,看看电视.
午睡前按摩眼睛,午睡一小时,醒来后洗把脸,做健身操,松一松筋骨.
下午要学习还是要玩自己选择.
下午5点半-6点吃晚饭半小时消化时间.
做做热身,晚上出去运动,骑自行车或者打球跑步都行.
看你的耐力能做多久.
回家休息半小时,之后洗澡.
看看电视玩玩电脑看看书,到10点左右可以停下,如果有条件可以趁机做做瑜伽.
11点洗漱睡觉.

请大家帮我设计一个暑假生活作息和学习的计划表,女孩子我有下个学期的书和练习书.我还有文言文练习、英语阅读练习.我还准备写一点小说.请大家按照我的实际情况帮我合理安排一个作息 请你们帮我制定一个良好的生活作息 暑期作息时间表现在到暑假了,请大家制定一个最佳的作息时间表. 请帮我制订一个有意义的暑假生活计划? 我的暑假生活“这六个字请大家帮我翻译成英文 求百度朋友帮我设计一个英文名字?求百度朋友帮我设计一个英文名字,我的名字叫范志锋,请大家帮我设计一个英文名字!有分加! 讲英语故事的开场白内容是讲Alan的生活,请帮我设计一个开场白和一个结尾~ 哪位好心人帮我制作一个暑假作息时间表,如题.我给自己的安排是从明天开始正式开始充实的暑期生活,在这里恳请各位哥哥姐姐按照要求帮我制作一份较为详细的作息表(要精确到时间)1. 2010 六年级 暑假生活指导 答案请大家帮忙 帮我把暑假生活指导的答案放入我的邮箱中1998160000@163.com 对了 我不是不会 我只是想对一下题的答案和我的一样吗 谢谢大家 英语翻译请大家帮我写一篇英语作文(我的暑假)和翻译文/很急的谢谢 我是五年级学生.请你们帮我安排一下暑假作息时间我的作业很多.有:两本暑假生活,5张手抄报,读6本以上课外书【做读书笔记,每天背书上的两个好句,写6个读后感,2个读后感之类的作文】,200 谁有新课堂八年级暑假生活英语和数学答案我这是湖南教育版的,请大家帮帮忙 倍速学习法数学7下错误有木有?各位,请大家帮我挑出10处错误(大家不要误会,我相信这是本好书,我对这本书没什么意见,这是一个暑假作业),如果不够,请尽量帮忙.好的我会加分的. 请给我一个很好的高中作息时间表! 作文集求序我的作文集写的是关于暑假的生活和看书,听歌的读后感,请大家帮我想个序,最好是自己写的 我的英文名字叫Marlboro,请大家帮我设计一个签名,花体什么的,连笔都可以,谢谢啦.RT 谁能帮我设计一个假期作息计划?本人的作息时间实在不可恭维,设计一个合理的作息计划.按你们本人设计的都行,我在这上面没有太多要求! 怎样设计自己的英文名我叫刘贤宇,性别:男.请大家帮我想一个英文名,谐音也行