谁写一下生活小常识?

谁写一下生活小常识?
谁写一下生活小常识?

谁写一下生活小常识?
1、 常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
　　2、 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
　　3、 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
　　4、 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
　　5、 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
　　6、 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
　　7、 空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
　　8、 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
　　9、 睡前三小时不要吃东西.会胖
　　10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
　　11、刚出炉的面包 不宜马上食用
　　12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
　　13、天天喝水 八大杯
　　14、每天十杯水.膀胱癌不会来
　　15、白天多喝水.晚上少喝水
　　16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
　　17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
　　18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
　　19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
　　20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
　　21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
　　22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
　　23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
　　24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
　　25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
　　26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
　　27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
　　28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺
　　29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
　　30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
　　31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
　　32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
　　33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
　　34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
　　35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
　　36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
　　37、不抽烟.拒吸二手烟
　　38、适量饮酒,不拚久.不醉酒
　　39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
　　40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
　　41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
　　42、每天摄取均衡的饮食,不过量
　　43、维持理想体重.不过胖
　　44、保持规律的 生活与运动
　　45、保持 轻松愉快的心情
　　46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐!
　　另外,补充女孩送给男孩各种礼物的含义（男生女生都要知道!）
　　1．围巾 - 我永远爱你.
　　2．信 - 我想念你.
　　3．花儿 - 我希望把我的名字放在你的心上.
　　4．书 - 我相信你很聪明.
　　5．口香糖 - 我希望跟你交往得很久.
　　6．香烟 - 我讨厌你.
　　7．本子 - 我希望看你的天真的爱情.
　　8．戒指 - 你永远属于我的.
　　9．伞 - 我在任何情况下都要保护你.
　　10．发夹 -
　　11．镜子 - 你别忘记我.
　　12．项链 - 我要你在我身边.
　　13．巧克力 - 我爱你.
　　14．打火机 - 你是我的初恋.
　　15．圆珠笔 - 我给你我的心的一半儿.
　　16．钥匙装饰品 - 我希望你的幸运.
　　17．粘贴补(album) - 把我们的爱情珍藏在我的心.
　　18．钢笔 - 把我们的爱情珍藏在我的心.
　　19．触觉娃娃 - 希望你真实一点.
　　20．吉物 - 我想跟你做个朋友.
　　21．手套 -
　　22．手帕 - 我等待分手以后再相遇.
　　23．睡衣 - 我给你我的全部.
　　24．日记本 - 我希望把我们两个人的回忆珍藏在心
　　25．馅饼网的馅饼 – 哈哈,这个说明她太适合做太太了