第一次跑步的人跑多远合适?一个月以后多远合适?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 05:37:57
第一次跑步的人跑多远合适?一个月以后多远合适?
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第一次跑步的人跑多远合适?一个月以后多远合适?
根据自己身体的素质来定,但第一次不适宜太远,如果喉咙不舒服的话就停.以后每天运动量适当增加,相信如果能坚持一个月的话你会有很大提高.至于具体跑多远要根据你的体质了.还是那句话.贵在坚持!

第一次跑步的人跑多远合适?一个月以后多远合适? 一般早上跑步跑多远的距离最合适恰当?如题 每天早上跑步适合跑多远,多久. 你经常跑步吗?跑多远? 公交站台应该多远设置一个,合适? 看电视的距离多远最合适 散步多长时间走多远的距离最合适?散步和象跑步打篮球这些运动的效果哪些更好一些?年轻人,为了身体健康,正常人体质 看电视多远距离最合适 骑自行车每天多远合适 看书眼睛与书本的距离多远最合适? 我想问下小区里的雨水检查井多远合适? 一个转身的距离究竟有多远? 一个喷嚏的细菌能飞多远 一个天文单位是多远 两个月大的宝宝视力能看多远呢? 一个转身的距离究竟有多远?如题 一个转身的距离究竟有多远? 55寸电视距离多远看合适 电冰箱和电视距离多远最合适?