哪些食品不属于高脂肪类

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 03:08:38
哪些食品不属于高脂肪类
xUYr"I Jp.3p\LcƦY 0L)/_a*i#F'jѺoh]փkIԳã9 ÓE2LdI6359ZTMSe>`OUyFAF'X*~|$8ldc_"#~3cZb\~JT te`(9"!K1эCu7vm}瀌$,nFRO]ϖlz~۝}TUQ谠&K+p;oh@8r@2%=Z/9뱁OWmJ:F@-E3:l YZu_TDuᮣmulgΐ9 T D}q@g.8>PF<%4ހLlr!;[wCz⊚xzL/: %+7]|lu ~3P{k|^˱hs˩st˟ U}%zKs ĵG%;N*eCEZf\VV蛘[ O71]|daD*\.!!f ^ޗiǪ@t QsǚyA 2\<_9ҟs]gu7ud߂V?eV,yŴط\mrY I6G2(dAb6 |" sS 9(qbt!ql_nl€wK`7@NtNϮ@TXo}9 퉻Gjx3JUNҍ+>jƬm{irmm^*C 8J/ }ڷ`#nDXKTIgV-唹WUq+Tii4Yɯf,x݇),>,KmyD7B>p핏q ';bŎfi-^Xip٦]KcƱԮncwӠYd875G?_ol{>56qYDai?aCfϳW=P'}~ 

哪些食品不属于高脂肪类
哪些食品不属于高脂肪类

哪些食品不属于高脂肪类
从食物的种类划分,吃可以分为吃荤和吃素两种.吃荤主要是指肉食,以及一些高蛋白、高脂肪的食物,比如说各种鸡、鸭等禽类,鱼类,各种动物（除去被保护动物）的肉,还有蛋、奶、海鲜、野味等等.吃素主要是指非肉食,即以蔬菜、水果、谷物为主.就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康,有史以来就一直争论不休,其实荤素并不重要,重要的是能否适应机体的需要,能否为机体消化吸收.只要机体这个时候是需要的,荤素都是必须得吃的.
脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨
脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力
脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡
高热量高油脂食物
花生、腰果、核桃、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、果汁、汽水、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥,酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果, 奶油、香肠、热狗、炸鸡、速食面、肉酱罐头、鸡鸭猪皮、勾芡食物、秋刀鱼、鳗鱼、内脏、鱼卵、蛋黄、香蕉、芒果、西瓜、凤梨、哈蜜瓜、荔枝、龙眼、葡萄
低脂肪的食物有：玉米、燕麦、蚕蛹、枸杞子、香蕈（香菇）、 生山楂、鸽肉、兔肉、海参、蛤蜊、螺蛳、黄精、茶叶、芹菜、荷叶、番茄
乳制品以低脂奶、脱脂奶或酸奶
主食进食糙米、全麦面包和豆类等食品,
水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维.
食用油以含100％不饱和脂肪的食油,如花生油、玉蜀黍油、黄豆油和葵花籽油等

哪些食品不属于高脂肪类 哪些鱼属于高脂肪鱼类? 蛋白质高脂肪低动植物蛋白食品有哪些 动物脂肪是指什么?平时脂肪高的食品有哪些? 哪些食品属于坚果类? 哪些不属于高脂肪、高蛋白的食物?顺便问一下,水饺是不是高脂肪、高蛋白的食物.我要去体检. 哪些食品属于强碱食品 哪些属于蛋白质食品 哪些激素属于蛋白质哪些属于脂肪 哪些食品富含高蛋白和高维生素A呀?海参属于高蛋白食品吗? 膨化食品属于高脂肪、高热量、高盐、高糖的食品,它们的成分主要是 A；碳水化合物 B；纤维素 C；蛋白质 高脂肪高碳水化合物类食物有哪些 请问：蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类食物都分别指哪些食品?请举些例子.谢 请问：蛋白质类、碳水化合物类、脂肪类食物都分别指哪些食品?请举些例子.谢 哪些属于碱性食品,哪些属于酸性食品呢? 哪些属于寒性食品? 哪些东西属于高蛋白食品 哪些食物含高脂肪