如何做简单而美味的午餐

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/20 06:34:26
如何做简单而美味的午餐
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如何做简单而美味的午餐
如何做简单而美味的午餐

如何做简单而美味的午餐
简单备料：（需要准备一些现成的食品,一人份）,比如面包片,火腿肠,鸡蛋一个,黄瓜,西红柿各一个,生菜一小棵,萨拉酱,冬瓜一小块,鱼丸四粒,虾干几粒,奶半袋,白糖,食盐,胡椒粉少许,
主菜品（蔬菜为主）：糖拌西红柿黄瓜（半棵）,生菜萨拉,鱼丸虾干冬瓜奶汤一小碗.
副菜品：火腿肠两片,煮蛋一只对半切开撒少许盐和胡椒粉.
主食：全麦切片面包或玉米切片面包两片.
餐后水果：半棵黄瓜生食.
制作过程就不在此赘述了,相信如此简单的饭菜你一定会做的.
这顿午餐色泽鲜艳：
火腿片及糖拌西红柿黄瓜---红色；
生菜萨拉-----------------翠绿色；
面包片及煮蛋-------------黄白色；
冬瓜奶汤-----------------白色.
这顿午餐营养全面：鱼肉蛋奶水果蔬菜俱全,维生素脂肪碳水化合物矿物质均有.

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