怎么才能集中精神写作业要把注意力集中···不会想要做别的,而且要有效率.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/25 14:22:56
怎么才能集中精神写作业要把注意力集中···不会想要做别的,而且要有效率.
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怎么才能集中精神写作业要把注意力集中···不会想要做别的,而且要有效率.
怎么才能集中精神写作业
要把注意力集中···不会想要做别的,而且要有效率.

怎么才能集中精神写作业要把注意力集中···不会想要做别的,而且要有效率.
睡眠不足容易导致注意力不集中,强打精神不是办法,会事倍功半,所以不管怎么样先把生物钟调节好,生活有规律才行.
光睡够了还不行,吃也得吃好点,不是说鲍鱼鱼翅,起码一日三餐按时,吃个八分饱,这个时间不能省,肚子咕咕叫还能看什么书啊,是吧~;
提个建议,看书时不要听音乐等任何东西,容易走神容易睡着;
人只要在过于舒服的环境中就容易想东想西,所以不要把自己整的太舒服了,看书一定要去教室看,在寝室或者家里是绝对绝对效果不佳的,尤其有个电脑或者电视,想认真也认真不了;
除了水,你看书的时候,其他的零食、美容小工具什么的都不要带,不然动不动就玩去了
手机调震动或关机.
这是过来人的经验了,本人经历过枯燥的考研,挺过来了,没人督促,等事过境迁,才发现看书的话,教室里才是天堂.
如果没有条件天天去教室看书,那就自己调闹钟,看半小时玩十分钟,任何事总有个适应期的,慢慢就成为习惯了,加油!