为什么很多楼梯都是九个台阶

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/08/03 05:15:28
为什么很多楼梯都是九个台阶
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为什么很多楼梯都是九个台阶
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九个台阶通幸福
　　心理学家们对“主观幸福”的研究提出了新发现：幸福不分性别,幸福不依赖于年龄,财富不能创造幸福.按照美国心理学家哈利·克塞克的说法,幸福意味着生活在一种“沉醉”的状态中,他提出感受幸福的九个步骤：
　　1.换一种心情看生活.把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友中得到满意感,与好书里的人物共欢乐.
　　2.控制你的时间.幸福的人确定大的目标,然后落实在每天的行动中.一天写300页书是件很难的事,然而每天写两页则非常容易办到.这样坚持150天,你就可以写成一本书,这个原则可应用于任何工作.
　　3.增强积极情绪积累.消极的情绪使人沮丧,而积极的情绪催人奋进.幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程.
　　4.优待身边的人.要学会很好地对待亲近的朋友、配偶.能够一下数出5个亲密朋友的人,有60%的人比不能数出任何朋友的人更感幸福.
　　5.面带幸福感.实践表明真正面带幸福感的人,他们更感到幸福,经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉.
　　6.不要无所事事.不要把自己困在电视机前,要沉浸于能用你的技能做的事情中.
　　7.多参加室外活动是对付压力和焦虑的良药.对感到一定压力的大学生做的调查表明,经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者.
　　8.好好休息.幸福的人精力充沛,但他们仍留出一定的时间睡眠和享受孤独.
　　9.有信仰的人更幸福.有无信仰与幸福感的研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感.
　　祝愿你快乐!幸福!

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