作业帮草莓都有什么功效呢?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/04 04:09:31
xUmrFe]r9 \01aX[l̗! ]v3_B0;v**P
Lׯ[ǧ'"X3;b"I&LR_ NOY8krb߈\TyHNS^nُԽF$zlF<&ϦOKf!ݣU
;ƺy':i({Fc76
n'/o.R5b=/Wӣ/HOuvChb6Mkd,Q Ra|ad|oDì/Y= #0AKZLhlX23h,{}O[a0-Fc(~V vyAlAytp'Tx%}~.2{ƌS*ct6wȩha-۪BUH}~> _THkws< ]>K,gw<" h5;&[J Poݖez@ 4 " yNupkf>gLd)
|д. ٤;#̮TeU]
dGӤ"{URlG(i_?w)#8TwKC ubpqC ~<Uh K7r0bw-. A9vr-9ϟQyѹHg
mr7FJA"1 J%.Cɑ7=%)+)b5~ib^}$ĮQJ74Xꅸ) @Xyɥf{9F+:*zo ؎$[.Jݥ b)E^֧e%m{%gzPRi$3@x, \Ψ8a7\"M9L!~?wǍ3 BO\sJds^; SrQRNC
b}Fz
M?vtos6ikh>)AkU ?وnEVh9c Jȟ-`c "ܭAb2l,AGcW-6,6k%ȦLna+d+ѹC$P?ND16
草莓都有什么功效呢?
草莓都有什么功效呢?
草莓都有什么功效呢?
吃草莓的好处
草莓属蔷薇科多年生草本植物,又叫洋莓,原产于南美洲,我国是在20世纪初才引进的.草莓品种繁多,有2000多个品种,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有“水果皇后”的美誉.草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹果、葡萄含量还高.果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质.此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素.草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源.草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种.
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质.此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克.草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用.草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便.
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品.草莓的吃法很多.
草莓制作的食物
将草莓拌以奶油或鲜奶共食,其味极佳；将洗净的草莓加糖和奶油捣烂成草莓泥,冷冻后是冷甜、香软、可口的夏令食品；草莓酱如做元宵馒头、面饼馅心,更是绝妙的食品.草莓还可加工成果汁、果酱、果酒和罐头等.祖国医学认为,草莓性凉味酸,无毒,具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效.