降低荷尔蒙那我怎样降低雄性荷尔蒙?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/30 06:09:22
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那我怎样降低雄性荷尔蒙?

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这和饮食有关,少吃刺激的东西,例如烟酒,辛辣的东西,特别是豆制品,还有壮阳的蔬菜,想韭菜等等,饮食清单,慢慢会有转变的,你可以尝试下,还有别经常熬夜,保持正常的睡眠,如果睡不着,可以听听音乐.

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