作业帮maf180训练法里的maf英文全称是什么?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/11 18:01:05
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全称是这个：max arobic function heart rate,也就是最大有氧心率.
MAF180就是指最大有氧心率训练法,它是用低强度的有氧训练,减少跑步受伤的概率,以提高初级跑者的肌肉耐力和肺活量的方法.
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