如何补充人体各种所需的营养物质例如买维生素药物,或者像补充蛋白、钙铁锌等等的这些药物,一般人都应该补充哪些,饮食这方面天天吃什么补充营养比较全面,我身体不算强壮,总是想买点
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/21 14:03:40
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如何补充人体各种所需的营养物质
例如买维生素药物,或者像补充蛋白、钙铁锌等等的这些药物,一般人都应该补充哪些,饮食这方面天天吃什么补充营养比较全面,我身体不算强壮,总是想买点维生素片一系列的补充补充...请列举一下我应该补充什么!
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个人建议如果你还年轻不要去买营养品,应该通过食物补充各种营养物质,只要你的食物种类丰富(关键是要变化,做到一周不重样),加上烹饪方法正确,就可以获得足够的营养.蛋白的话,建议食用豆类,鸡蛋,鱼,鸡肉.有的人可能是消化吸收不好,要注意养胃.
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各类营养物质对应的含量丰富的食物各类人体所需的营养物质,在生活中都什么食物能补充,
人体所需的营养物质的来源是什么?
我们人体所需的营养物质有哪些?
人体所需的七大营养物质是哪些
人体胚胎发育所需的营养物质来源于什么?
简述人体所需的七大营养物质,及其功能
各种营养物质构成我们的身体?各种营养物质进入人体后,出用来氧化供能外,还用来构成我们的身体,如何构成?不是细胞吗
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人体所需几大营养物质?
人体需要的各种营养物质分为哪几大类?
人体所需的有机营养物质中,需量最多的是?人体所需的营养物质中所含热量最高的是?
纤维是什么?如何补充人体所需要的纤维?
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人体所需的营养物质有哪些 ,各有什么作用?
人体一天所需的营养物质各需要多少克和百分比?