夏天最适宜喝什么糖水?如题...

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/19 08:49:23
夏天最适宜喝什么糖水?如题...
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夏天最适宜喝什么糖水?如题...
夏天最适宜喝什么糖水?
如题...

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银耳竹笋汤
　　银耳竹笋汤：竹笋300克、银耳20克,鸡蛋、精盐各适量,水1000毫升.先将竹笋洗净,银耳用水泡发,鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧5分钟,加盐调味即可食用.每日午餐、晚餐前先喝汤吃料,也可当减肥点心食用.竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜.
生姜番薯糖水
材料：番薯2个,冰片糖2/3片,生姜1块
做法：
1：番薯削皮后,切成小丁；生姜去皮,用刀背拍扁；
2：把全部材料放进锅里（冰片糖除外）,加入4碗水,大火煮开后转中小
火煮30分钟；
3：30分钟以后,加入冰皮糖,再煮5分钟左右,糖融化就可以了.

雪耳冰糖炖木瓜
材料：木瓜1个（刚好500克）,雪耳半个,冰糖适量,鸡蛋1个,清水3碗.
做法与步骤：
1、木瓜去皮、去籽后切小块；
2、雪耳用水泡开洗干净后,撕成小朵：
3、炖盅里倒入3碗水,放木瓜、雪耳、冰糖一起隔水炖1个小时,加入鸡蛋,用筷
子打散成蛋花,盖上盖子再炖10分钟就可以啦：

功效:木瓜能消食健胃,对消化不良具有食疗的作用.银耳有美容养颜的作用,滋润皮肤.

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