作业帮缺钾是怎么造成的
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/29 15:45:50
缺钾是怎么造成的
缺钾是怎么造成的
缺钾是怎么造成的
钾是人体内不可缺少的元素,其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能.因此,人体一旦缺钾,正常的运动就会受到影响.
夏季缺钾不仅精力和体力下降,而且耐热能力也会降低,使人感到倦怠无力.严重缺钾时,可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力.此时,有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水.却不知,这样做又容易加重心脏负担,使体内钾、钠失调.
一些含钾元素较高的食物,平时可要注意.粮食作物中,以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；水果中,以香蕉含钾元素最丰富；蔬菜中,菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高及海藻类.
夏季养生：心静自然凉
夏季炎热潮湿,人难免心生烦躁,各种夏季疾病也开始衍生.心静自然凉,夏季最要防止心情烦躁.另外,在饮食上,应格外清淡,多喝汤水；不要图一时痛快吃过多冰食,早起时多喝几杯温开水,适当做有氧运动.有人爱喝凉茶,但,是药三分毒,饮茶要根据个人体质,适当为准,不宜过多.铁观音、绿茶、普洱等茶清热解毒,适宜夏季饮用.
炎热夏天洗脸最忌冷水
热天洗脸最大的忌讳是什么?就是用冷水洗脸!谁都知道油遇见冷水会凝固的道理,所以想象一下,当你的脸全是汗水、油腻和灰尘的混合物时,你又偏偏用冷水来洗脸,那无疑会大大影响整个洗脸的效果,而且还会有后患.
有人大汗淋漓地从外面回到家,图凉爽痛快,打开水龙头就用冷水洗脸.殊不知,满是汗水的脸上,皮肤温度相对比较高,在没有冷却下来的情况下,突然受到冷水的刺激,会引起面部皮肤毛孔收缩,使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来,这样做的后果是肌肤的毛孔扩大,敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎!而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘.
鉴于夏天不少女性要使用防晒霜或隔离霜,而且一天下来会产生较多的油污,所以洗脸时最好使用双重洗脸法———即先卸妆再洗脸,不管你有没有化妆.
因为一般卸妆产品具有较好的油溶性,可以溶解毛孔的污垢,防止粉刺的生成.用完卸妆乳后,你再选用泡沫丰富的洁面产品,用温水仔细洗净皮肤.
吃醋渡盛夏
高温季节,人体因睡眠不足、进食不香、出汗过多,自身免疫能力明显下降,常会有疲劳乏力之感,再加上受各种细菌感染影响,各种疾病特别是肠胃道疾病极易发作,高质量的酿造米醋对夏季保健有着特殊的功效.
醋有着神奇的解毒功效.《医林篡要》日,醋“泻肝、收心.治卒昏,醒睡梦,补肺,发音声,杀鱼虫诸毒.”酿造醋中大量有机酸的存在,不仅使老陈醋的酸味醇厚、绵长、柔和、鲜美,且是各种细菌的天然“杀手”.夏季,各种细菌多,毒素易在体内聚集,人易感胃肠道疾病,吃凉伴菜或熟菜时加入老陈醋,简便易行、味鲜可口、杀菌消毒,能有效避免肠胃道病菌的传染,为满足这一市场需求,恒顺集团已开发出专门的凉伴醋投入放市场,深受各界人士的喜爱.醋中的氨基酸、醋酸、乳酸、苹果酸、琥珀酸、甘油和醛类等化合物不仅是人体生命活力和新陈代谢所必不可少的,而且有利于肝脏自身排毒、解毒功能的增强.