作业帮鱼油的作用,鱼油什么牌子好
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/20 20:29:09
鱼油的作用,鱼油什么牌子好
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普通鱼体内含EPA、DHA数量极微,只有寒冷地区深海里的鱼,如三文鱼、沙丁鱼等体内EPA、DHA含量极高.深海鱼油的作用很多,以下为您详细介绍它的四大功效：吃鱼油软胶囊有什么好处 鱼油软胶囊的作用：1、健脑益智 深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸,是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础.科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分,使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息.因此DHA所扮演的角色是：促进、协调 神经回路传导作用,以维持脑部细胞的正常运作,从而增强集中力、记忆力、注意力.2、保护心血管,保障血流畅通 深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸,是有益于血液循环的保护因子.EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑,降低血液中胆固醇水平,有助于保持血液畅通流动,抑制不正常血液凝集、预防血栓产生,阻止中风或心肌梗塞的发生.3、改善不良情绪 EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系.当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时,发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高.大量临床实验证明,与不爱吃鱼的人相比,爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观,这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用.4、帮助对抗炎症 EPA和DHA还具有抗炎活性.当人体摄入的Ω-6-脂肪酸(植物油中通常大量含有)过多而Ω-3-脂肪酸不足时,机体就会产生一些化学物质导致炎性反应.深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω-6-脂肪酸,因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等.那么究竟哪种牌子的鱼油最好呢?小编为您郑重推荐海金沙牌的鱼油软胶囊.海金沙鱼油软胶囊以深海三文鱼为主要原料,采用现代技术提取浓缩成的保踺食品,含丰富的Ω-3不饱和脂肪酸,其中主要成份为DHA和EPA.经功能学试验证实,DHA和 EPA可降低血清中的胆固醇和甘油三脂、分解脂肪、升高对人体有益的高密度蛋白,具有调节血脂的保健作用.三文鱼油为目前公认的最好的鱼油,品质精纯.