摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?为什么?请补充完整一点

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/18 04:44:34
摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?为什么?请补充完整一点
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摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?为什么?请补充完整一点
摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?
为什么?请补充完整一点

摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?为什么?请补充完整一点
摆臂频率越快,脚步的频率就对应越快,
摆臂的幅度越大,脚步的步幅就对应越大.
频率和步幅是短跑的关键.
发展步长：步长能力的大小主要决定于跑时的后蹬力量 ,后蹬角度,摆动力量,摆动速度,以及髋关节的灵活性等.着重发展大腿的伸肌,屈肌的力量和髋关节的灵活性.
方法：负重换腿跳,负重大步走,负重跑,负重跳台阶,跑台阶,大幅度的跨步跳（要求摆动腿积极下压和小腿由前向后积极着地）,蛙跳,单足跳等练习,提高跑时的后蹬能力.与此同时,采取高抬腿跑,拉橡皮条高抬腿“车轮跑”,收腹跳等训练手段,提高摆动速度,并且采取其它一些训练方法和训练手段,加强髋关节的灵活性和肌肉的伸展性训练.
发展步频：最佳时期11——13岁.侧重于提高肌肉的快速收缩速度,加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练,提高肌肉快速收缩力量与肌肉的放松能力.
训练手段：[1]高速 大幅度摆动腿前后摆动联系,要求在快速摆动中完成合理的折叠技术,摆动腿大小腿折叠得越紧,半径越小,摆速越快.
[2]加快脚掌着地速度练习,要求尽可能地缩短腾空时间.
[3]快速摆臂 摆腿练习,要求腿 臂动作协调进行.

摆臂的幅度大小和频率与跑步的速度有关吗?为什么?请补充完整一点 为了研究摆来回摆一次的时间与摆的长度是否有关,应控制摆的幅度和摆的---不变,只改变摆的--- 物体振动的能量与频率和幅度,波长有关吗? 物体振动的能量与频率和幅度,波长有关吗 感应电流大小与导体运动幅度有关吗?和 感应电流大小与导体运动速度有关吗?这两个定理可以调换吗?或者说“感应电流大小与导体运动幅度有关”这种说法也可以 声速的大小是否与振动幅度有关呢 钟摆摆的速度与什么有关 摆的速度与哪些因素有关? 摆的速度和什么有关?科学! 切割磁感线的电流大小与导体运动的幅度有关吗? 人跑步的速度与哪些因素有关?人跳跃的高度和距离与哪些因素有关? (声音）振动的幅度与振动的频率有关么? 速度大小与运动的位移和时间有关吗 摆摆动的快慢与外力有关吗?摆摆动的快慢除与摆的长短有关外 ,与外力大小有关吗 多普勒频率、幅度、持续时间与哪些因素有关 示波器的频率和幅度怎么计算?怎么计算它的频率和幅度啊? 单摆所用时间与摆动幅度有没有关系?比如说一个小球摆20次所用的时间,与摆动幅度大小有没有关系?请解释为什么？ 惯性大小和速度有没有关?我认为应该有关.例子:陀螺,跑步跑的越快,就越难停下来.